Depuis bientôt 12 ans que je travaille dans le domaine des cosmétiques, j’ai toujours été sensible à la cause animale qui y est liée. Au départ, je m’informais sans forcément agir, puis mes valeurs se sont installées, concrètement, dans mes choix du quotidien. Si tu es dans cette situation aussi — entre curiosité, convictions et envie de faire mieux sans tout bouleverser d’un coup — tu n’es pas seul. C’est exactement pour ça que j’ai voulu partager ce témoignage autour du blogue Vivre sans cruauté, porté par Marie-Noël Gingras.
L’essentiel a retenir : ce témoignage montre comment avancer vers un mode de vie plus éthique sans tomber dans la perfection ni la culpabilité.
- Le blogue Vivre sans cruauté a été créé en 2017.
- Marie-Noël Gingras est passée du végétarisme au véganisme.
- Elle veut aider les gens à consommer avec plus de compassion.
- Un changement durable se fait mieux à son rythme.
- Les cosmétiques sans cruauté demandent de vérifier les certifications.
- La cohérence des marques ne se résume pas à un seul argument marketing.
Le parcours de Marie-Noël Gingras et la naissance de Vivre sans cruauté
Bonjour Marie-Noël, depuis quand as-tu créé le blogue Vivre sans cruauté ?
Le blogue Vivre sans cruauté a été créé en 2017. C’est mon premier blogue que je pilote entièrement seule. Quelques années plus tôt, j’avais cofondé avec une amie le site Vert et fruité, mais cette aventure est maintenant terminée.
Concrètement, ce que cela change pour toi, c’est que ce projet reflète pleinement ta vision personnelle. On sent souvent une différence entre un projet collectif et un projet porté seul : le ton est plus direct, les choix éditoriaux sont plus assumés, et la ligne de fond devient plus cohérente. Dans le cas de Vivre sans cruauté, cette cohérence est essentielle, parce que le sujet touche à des valeurs profondes : l’éthique, la consommation responsable et le respect des animaux.
Pourquoi ce type de blogue trouve son public
Si tu t’intéresses aux produits sans cruauté, au véganisme ou aux cosmétiques éthiques, tu te rends vite compte qu’il y a beaucoup d’informations contradictoires. Un blogue de référence sert justement à clarifier, à comparer et à rassurer. Dans la pratique, c’est ce qui aide les lecteurs à passer de l’intention à l’action, sans se perdre dans le jargon ou les promesses marketing.
Une sensibilité aux animaux devenue un vrai mode de vie
Parle-moi un peu de ton passé. As-tu toujours partagé une passion pour les animaux ?
Je suis une grande amoureuse des animaux depuis toujours. Enfant, mon rêve était d’avoir un chien, et c’est arrivé. Même plusieurs chiens et chats ont traversé ma vie. Avec le temps, cette compassion s’est étendue aux autres espèces animales : je suis devenue végétarienne à l’adolescence, puis végane il y a huit ans. C’est d’ailleurs au tout début de ma transition vers le véganisme que j’ai commencé comme blogueuse. Pour moi, cela avait beaucoup de sens de parler de ce sujet.
Dans les faits, ce type de parcours est très fréquent : on commence souvent par une sensibilité diffuse, puis on affine ses choix au fil du temps. Si tu hésites encore à changer certaines habitudes, retiens une chose importante : on n’a pas besoin de tout faire parfaitement pour avancer. L’expérience montre que les changements durent mieux quand ils sont progressifs, alignés avec tes ressources et compatibles avec ta réalité.
Ce que le véganisme change au quotidien
Passer à une alimentation végétale ou à des cosmétiques sans cruauté ne se limite pas à “supprimer” des produits. En pratique, cela implique de lire les étiquettes, de comprendre les labels, de vérifier les engagements d’une marque et parfois de revoir ses réflexes d’achat. Ce travail peut sembler lourd au début, mais il devient beaucoup plus simple quand tu sais quoi regarder.
- Sur les aliments, il faut repérer les ingrédients d’origine animale cachés.
- Sur les cosmétiques, il faut distinguer “vegan” et “non testé sur les animaux”.
- Sur les marques, il faut regarder les certifications, pas seulement le discours.
Une mission claire : aider chacun à avancer, petit à petit
Comment te sens-tu, sachant que ton blogue est une référence pour bien des gens ?
Cela me fait très plaisir. Ma mission à travers Vivre sans cruauté est d’encourager les gens à développer leur compassion pour les animaux, un petit geste à la fois. C’est important pour moi que mes contenus soient utiles, intéressants et éclairants, autant pour les personnes qui débutent avec une alimentation végétale ou les cosmétiques sans cruauté que pour les véganes de longue date. Je suis très heureuse si Vivre sans cruauté sert ainsi d’outil de référence.
Ce positionnement est particulièrement pertinent, parce que beaucoup de contenus sur le sujet tombent dans deux extrêmes : soit ils sont trop militants et culpabilisants, soit ils restent trop superficiels. Ici, l’approche est plus utile : elle accompagne, elle explique, elle donne des repères. Et c’est souvent ce qui crée la confiance.
Pourquoi l’approche progressive fonctionne mieux
Dans la majorité des cas, les changements durables ne viennent pas d’un grand virage brutal. Ils viennent d’une série de petits ajustements : choisir une crème non testée sur les animaux, remplacer un produit fini, tester une alternative végétale, apprendre à lire une certification. Ce que cela implique, c’est moins de pression et plus de constance. Et sur le long terme, c’est bien plus efficace.
Si tu rencontres ce problème de “je veux bien faire, mais je ne sais pas par où commencer”, commence par une seule catégorie : l’alimentation, les cosmétiques, puis les produits ménagers. Tu évites ainsi l’effet de saturation, qui pousse souvent à abandonner trop vite.
Transition vers le véganisme : ce qui tient vraiment dans la durée
Crois-tu que les habitudes de consommation des gens qui transitent vers le véganisme sont là pour rester ?
Tout à fait. Je crois que les gens sont de plus en plus soucieux de l’impact qu’ont leurs choix alimentaires sur les animaux et l’environnement. Ceci dit, ces nouvelles habitudes de consommation sans produits issus des animaux ont beaucoup plus de chances d’être durables lorsque les gens y vont à leur rythme, selon leurs ressources, et surtout sans rechercher la perfection.
Dans la pratique, c’est un point clé. Beaucoup de personnes se lancent avec enthousiasme, puis se découragent parce qu’elles veulent tout changer d’un coup. Or, ce qui tient sur la durée, ce n’est pas l’intensité du départ, c’est la capacité à intégrer de nouveaux gestes dans une routine réaliste. Si tu es dans cette situation, la bonne stratégie consiste à viser la progression, pas la pureté.
Les erreurs fréquentes à éviter
- Vouloir être parfait dès le premier jour.
- Confondre motivation et endurance.
- Choisir des habitudes trop coûteuses ou trop complexes.
- Penser qu’un petit écart annule tous les efforts.
Ces erreurs créent souvent de la frustration inutile. À l’inverse, quand tu acceptes une transition plus souple, tu augmentes tes chances de tenir dans le temps. C’est ce que l’on constate souvent chez les personnes qui réussissent à garder des habitudes végétales ou éthiques sur plusieurs années.
Cosmétiques sans cruauté : comprendre les certifications et les zones grises
Que penses-tu de l’organisme PETA ? Il appuie plusieurs gammes disant qu’elles sont non-testées sur les animaux, mais qui sont vendues sur le territoire chinois.
Bien que je n’endosse pas toutes les stratégies utilisées par PETA pour ses campagnes de sensibilisation, j’apprécie grandement le travail de recherche fait pour leur programme Beauty Without Bunnies, qui vise à certifier et promouvoir des compagnies de produits qui ne sont pas testés sur les animaux. Il est vrai que certaines marques certifiées par ce programme vendent des produits en Chine, où les tests sur les animaux sont obligatoires pour les cosmétiques importés. Toutefois, ces marques doivent être en mesure de démontrer qu’elles ne sont pas contraintes de tester leurs produits sur les animaux avant d’obtenir la certification. Il y a donc plusieurs étapes et vérifications qui permettent d’assurer que les produits de ces marques ne sont pas testés sur les animaux. Personnellement, je fais confiance aux données recueillies par l’organisation sur ce sujet.
Ce sujet est important, parce qu’en cosmétique, les consommateurs se fient souvent à une mention sur l’emballage sans aller plus loin. Or, dans les faits, il faut distinguer plusieurs niveaux d’engagement : une marque peut être végane, non testée sur les animaux, ou certifiée par un organisme reconnu. Ce n’est pas toujours la même chose.
Comment vérifier une marque en pratique
Si tu veux acheter plus sereinement, voici la méthode la plus fiable :
- Regarde si la marque affiche une certification crédible.
- Vérifie si elle précise sa politique de tests sur les animaux.
- Contrôle si elle vend dans des marchés où les obligations réglementaires peuvent poser problème.
- Ne te contente pas d’une promesse marketing vague.
Ce que cela change pour toi, c’est que tu peux éviter les faux positifs : une marque peut sembler éthique au premier regard, mais ne pas répondre à tes critères. En prenant le temps de vérifier, tu fais des choix plus alignés avec tes valeurs.
Les sources d’inspiration qui nourrissent une démarche engagée
Si tu pouvais mettre la lumière sur une personne ou une entreprise qui t’a inspirée dans ce projet, qui serait-elle ?
La psychologue et activiste végane Melanie Joy. La lire et l’écouter m’amène à réfléchir et me donne beaucoup de perspective sur le véganisme et la défense des animaux.
Ce type de référence est précieux, parce qu’il ne s’agit pas seulement de trouver des produits ou des recettes. Il s’agit aussi de comprendre les mécanismes qui influencent nos choix, nos habitudes et notre rapport aux animaux. Dans la pratique, une bonne source d’inspiration ne te dit pas seulement quoi faire : elle t’aide à mieux comprendre pourquoi tu le fais.
Choisir une seule gamme de soins : le critère qui fait la différence
Et si tu pouvais choisir 1 seule gamme cosmétique à utiliser pour le restant de tes jours, laquelle choisirais-tu et pourquoi ?
Je suis une passionnée des soins pour la peau, c’est donc très difficile de choisir. Pour la qualité et la performance de tous les produits de la gamme, je dirais Youth To The People, que l’on retrouve chez Sephora. J’adore leurs produits. Le masque de rêve hydratation + éclat aux superbaies avec vitamine C, entre autres, est merveilleux.
Ce passage est intéressant, parce qu’il rappelle une chose essentielle : dans les cosmétiques, l’éthique ne suffit pas à elle seule. Si un produit est cohérent sur le plan des valeurs mais décevant sur la texture, l’efficacité ou l’expérience d’usage, il sera difficile à adopter durablement. En pratique, le bon choix est souvent celui qui combine performance, plaisir et cohérence.
Le bon réflexe avant d’acheter
Si tu veux éviter les achats décevants, pose-toi trois questions simples : est-ce que le produit répond à mon besoin, est-ce que la marque est cohérente avec mes valeurs, et est-ce que je vais réellement l’utiliser jusqu’au bout ? C’est souvent là que se joue la vraie satisfaction.
En résumé : ce que ce témoignage t’apprend vraiment
Ce témoignage montre qu’on peut construire une démarche plus éthique sans se rigidifier. Si tu veux avancer vers le véganisme, les cosmétiques sans cruauté ou une consommation plus responsable, l’idée n’est pas de tout transformer en une semaine. L’idée, c’est de choisir des gestes qui tiennent dans ta vie réelle.
Et c’est probablement la leçon la plus utile ici : la compassion se construit dans la durée. Avec des informations fiables, des repères clairs et un rythme soutenable, tu peux faire des choix plus alignés sans te perdre dans la culpabilité ou la confusion.
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FAQ
Depuis quand as-tu créé le blogue Vivre sans cruauté ?
Le blogue Vivre sans cruauté a été créé en 2017. C’est le premier blogue que Marie-Noël Gingras pilote seule. Avant cela, elle avait cofondé Vert et fruité avec une amie.
As-tu toujours partagé une passion pour les animaux ?
Oui, Marie-Noël Gingras dit être amoureuse des animaux depuis toujours. Son attachement s’est élargi avec le temps à d’autres espèces, ce qui l’a menée vers le végétarisme puis le véganisme. Son engagement s’inscrit donc dans un parcours personnel ancien et cohérent.
Comment te sens-tu, sachant que ton blogue est une référence pour bien des gens ?
Marie-Noël Gingras dit que cela lui fait très plaisir. Elle veut surtout proposer des contenus utiles, intéressants et éclairants pour les débutants comme pour les véganes de longue date. Son objectif est d’être une ressource de confiance.
Crois-tu que les habitudes de consommation des gens qui transitent vers le véganisme sont là pour rester ?
Oui, elle pense que ces habitudes ont de bonnes chances de durer. Selon elle, elles tiennent mieux quand les gens avancent à leur rythme et sans rechercher la perfection. La progression réaliste est, dans la pratique, plus durable qu’un changement trop brutal.
Que penses-tu de l’organisme PETA ? Il appuie plusieurs gammes disant qu’elles sont non-testées sur les animaux, mais qui sont vendues sur le territoire chinois.
Marie-Noël Gingras apprécie surtout le travail de recherche du programme Beauty Without Bunnies. Elle précise qu’il existe des vérifications avant la certification et que certaines marques doivent démontrer qu’elles ne sont pas contraintes de tester sur les animaux. Elle dit faire confiance aux données recueillies par l’organisation sur ce sujet.
Si tu pouvais mettre la lumière sur une personne ou une entreprise qui t’a inspirée dans ce projet, qui serait-elle ?
Elle cite la psychologue et activiste végane Melanie Joy. La lire et l’écouter lui apporte beaucoup de perspective sur le véganisme et la défense des animaux. C’est pour elle une source d’inspiration intellectuelle et militante.
Et si tu pouvais choisir 1 seule gamme cosmétique à utiliser pour le restant de tes jours, laquelle choisirais-tu et pourquoi ?
Elle choisirait Youth To The People. Elle apprécie la qualité et la performance de l’ensemble de la gamme, disponible chez Sephora. Elle mentionne aussi le masque de rêve hydratation + éclat aux superbaies avec vitamine C comme un produit qu’elle aime particulièrement.